Saunen und Bäder sind magische Orte, an denen wir Körper und Seele verwöhnen.

Es gibt kaum eine schönere Taktik, um aus dem Alltag abzutauchen. Düfte und Wohlfühltemperaturen, ein gutes Buch, völlige Stille oder beruhigende Klänge.

Zur Vorbereitung dienen kuschelige Handtücher, ein Bademantel und vielleicht auch ein Kräutertee.

Die Duftinformation der feinen Moleküle bei einem Aufguss wird über unsere rund 3 Millionen Riechsinneszellen ans limbische System ins Gehirn geleitet- jene Region, die für unsere Emotionen zuständig ist.

Nicht umsonst gibt es dieses schöne Saunasprichwort:

„In der Sauna verraucht der Zorn und die Galle trocknet ein.“

Unser Sanctuary Studio in Annaberg bietet Ihnen Finnische Sauna.

Auf der obersten, wärmsten Stufenbank herrschen hier ca . 90 – 100 Grad, bei trockenen 5 bzw. nach dem Aufguss 15 Prozent Luftfeuchte. Eine Sitzung sollte nicht mehr als 15 Min. dauern.

Wer unter Besenreisern und Krampfadern leidet, liegt besser auf der unteren Bank und duscht sich anschließend kalt ab.

Die Belastung des Herzens wird oft weit überschätzt. Sie liegt etwa bei 50 Watt. Das schaffen sogar viele Patienten nach einem Herzinfarkt.

Unbedingt verzichten sollten Sie unter anderem bei Rheumaschüben, Erkältungen, oder grippalen Infekten.

Sollten Sie gern ein Sonnenbad nehmen wollen, dann empfehlen wir es vor dem Saunieren, da die Haut nicht zu weich und daher weniger empfindlich ist.

Hingegen eine Sauerstoffdusche, mit unserem Vital-Brush-Vernebler, schenkt nach dem Saunieren das besondere Pflegeerlebnis zur Erfrischung und Verjüngung der Gesichtshaut. Ebenso profitiert man von einer Fuß- oder Rückenmassage in Verbindung mit Sauna.