Wenig Schlaf, falsche Ernährung, zu wenig Aufenthalt an der frischen Luft, lange Arbeit vorm Computer, dies alles kann dazu führen, dass unsere Augen überanstrengt werden.

Lernen Sie hier, Ihre Augen mittels Massage zu erfrischen und ihnen ihren natürlichen Glanz zurück zu geben. In der asiatsichen Heilkunde sind die Augen dem Organ der Leber zugeordnet. Die Leber ist imstande über die Augen zu entgiften.

Strahlende, klare Augen symbolisieren immer eine freudige Person. Unbewusst reagieren wir Menschen darauf sehr positiv und offen.

Ich werde Ihnen heute die einzelnen Schritte für diese Massage erläutern , da sie eine wunderbare Methode zur Selbstanwendung ist. Sie dauert 2 – 3 min und wirkt zu jeder Tageszeit erfrischend und zugleich entspannend. Bei regelmäßiger Anwendung wird sich sehr schnell Erfolg zeigen. Es sind nur wenige Griffabfolgen, die man nach kurzem Üben sicher beherrscht.

1. Streichen Sie mit 4 – 5 mal mit den Handflächen von der Nasenwurzel über die leicht geschlossenen Augen nach außen.

2. Im inneren Augenwinkel beginnend den Oberlid entlang mit dem Daumen bis zum äußeren Augenwinkel punktuell Druck ausüben, 2 – 3 Wiederholungen.

3.Am äußeren Augenwinkel wird mit einem gebildeten Dreieck aus den Fingerkuppen von Mittel- Ring- und Zeigefinger in kleinen Kreisbewegungen sanft massiert.

4. In der gleichen Fingerhaltung entlang des Unterlides von innen nach außen 3- 4 mal wiederholt massieren.

5. Am Hinterkopf, an der Schädelbasis befinden sich Energiepunkte ( Tsubos genannt ), die mit den Kuppen der Mittelfinger leicht stimuliert werden.

6. Zwischen den in 5. beschriebenen Tsubo und den Ohren entlang des Schädelknochens kann man eine kleine Kuhle tasten. Dort liegt der nächste Energiepunkt, den es sanft kreisend oder mit wenig Druck zu behandeln gilt.

7. Als Abschlussgriff massiert man mit den Mittelfingern parallel hinter dem Ohrläppchen beginnend in Richtung Schilddrüse 2- 3 mal sanft aus.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Üben. Vielleicht wird es für Sie zu einem kleinen Ritual in einer besinnlichen Weihnachtszeit.